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Las malas dietas, matan más gente que el tabaco


 

 Los alimentos que ingerimos están contribuyendo a la muerte temprana de unos 11 millones de personas al año, según un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista The Lancet.

La última edición del Estudio de la Carga Global de las Enfermedades encontró que nuestra dieta diaria mata más que el tabaco.

La mala alimentación es una de las mayores causantes de muertes en los últimos años. Ciertas dietas pueden conllevar a infinidad de enfermedades que podrían llegar a mayores.

 

 



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5 consejos para un bronceado saludable y sin marcas

 Al momento de exponerte al sol es muy importante tener en cuenta el cuidado de la piel. Los rayos ultravioletas son muy dañinos para la piel . Al momento de llegar el verano una de las primeras cosas en las que pensamos es en ir a la playa, pero pocas veces pensamos en el daño que le hace la luz del sol a la piel más allá de ponernos rojizos al broncearnos. Siempre debemos tener en cuenta el cuidado de nuestra piel al momento de tomar el sol . Existen varias opciones para obtener un tono de piel más moreno y sensual sin tener que exponernos directamente a los rayos ultravioleta del sol, acá te damos algunos consejos para esto. 1. Protector solar. ¿Qué tipo debo utilizar? El tipo adecuado de protector solar depende de la pigmentación de la piel tal como define Fitzpatrick ( Fototipo de piel ). Esta va desde la piel con tono mas claro, sensible a quemaduras solares e incluso resistentes al bronceado, así como las mas oscuras que no se ven afectadas por los daños del bronceado. Por ejemp
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Riesgos de consumir comida chatarra o comida rápida en exceso

 Una dieta saludable y debidamente equilibrada puede aportar al cuerpo entre 1500 a 2000 calorías al día, pero una sola porción de las llamadas comidas rápidas puede dar esto y más. La practica de consumir comida chatarra se ha vuelto muy frecuente y común en todos nosotros por el ritmo de vida que llevamos en la actualidad. Lamentablemente aun cuando en algunos casos es muy sabrosa, puede ser más fácil y nos liberamos de tener que cocinar esta puede suponer cierto riesgo para el organismo si se consume frecuentemente. Pocos conocen las consecuencias de consumir regularmente comida chatarra, o siquiera que no poseen valor nutricional alguno, solamente calorías sumado a los conservantes y edulcorantes que se le suelen agregar. Posibles riesgos de consumir comida rápida o chatarra Como ya hemos mencionado consumir comida rápida con regularidad puede llevar a graves problemas de salud a largo y corto plazo. · Propenso a sufrir de fatiga y debilidad Ya que la comida rápid
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Sashimi de Japón

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